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チョコレート

フラボノイドを多量に含むチョコレートはインスリン効果を改善。
発症前はほとんど食べなかったチョコレートですが、なぜか好物になってしまいました。
しかし、含まれる糖分が多いので敬遠してました。
インスリンの効きについての信憑性は?ですがあることに気づきました。
単純な事ですが、糖分含有率は高くても少量で満足感を得れるので食べる量を
少なくすればモーマンタイ。
比較的含有率の低いブラックやセミスイートチョコを空腹で我慢出来ない時や
食後もの足りない時に1枚(糖質2.8g)か2枚つまみ食いしてます。
チョコレート情報はこちらからいただきました。

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posted by: コクボ | 情報 | 17:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

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