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これでは駄目だ

ストレートネックが判明して一ヶ月あまり、筋トレを休んでおります。
右腕の痛みが軽くなれば再開しようと思っていますが、なかなか収まりません。

「ゲ・ゲ!・・・あれだけあった筋肉は、何処へ・・・」
数日前から、時計が妙にするすると、手首を滑るのでかなり筋量が減少してしまったのでしょう。

筋量が増え、それなりに見栄えが良くなるには、トレーニングを初めて半年はかかります。
しかし、衰えるのは一瞬です。(泣き)
僅か一ヶ月で嘘のように、貧弱な上半身に成り下がってしまいました。

ただ、ウォーキングや自転車による下半身のトレーニングは継続中していることもあり、
こちらの筋量は全く落ちていません。

その為、今の私のボディーバランスは悪く、こんな↓感じです。


「これではマズイ!」一昨日から、上半身の筋肉トレーニングを再開しました。
以前のトレーニングの全ての項目は再開すると、体をこわす恐れがあるので、
とりあえず、腕立てのスロートレーニングで徐々にならし、週末から
本格的に行おうと計画しています。

半袖シャツやタンクトップなど、上半身を露出する事が多くなる初夏まで、半年足らず。
半年あれば、十分に復活出来るでしょう。
仮面ライダーを頭に浮かべながら、厳しいトレーニングに突入するコクボです。


1月 22日のコントロール
朝食前   93 Q6+Q1
3時間   - - 
昼食前   62 Q6+Q1
3時間   - - 
夕食前   81 Q6 バイク35分+筋トレ
3時間   - - 
就寝前   94 N6
赤−血糖値 青−インスリン注射単位

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posted by: コクボ | 日記 | 17:25 | comments(4) | trackbacks(0) |

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コメント
 
2007/01/23 7:29 PM
Posted by: Buhi
きゃあーコクボ様のお写真発見 へ(゜▽゜)ノ!!
早く三島由紀夫になってね(違)
|ω・`)チラッ
2007/01/24 12:35 AM
Posted by: としはる
こんばんわ。

俺がトレーニング中におすすめするのはロッキー4の劇中にある最強の敵ドラゴと対戦する前の2人の最後のトレ中のバック曲です。映画を見るとイメージが湧きましゅ。
2007/01/24 5:39 PM
Posted by: コクボ@管理人
Buhiさん、こんにちは。
三島由紀夫と一緒にしないでくださいね。あまり好きではないので。
しかし、言われてみると、似てるよな気もします。
2007/01/24 5:42 PM
Posted by: コクボ@管理人
としはるさん、こんにちは。
ロッキーで流れている曲で練習ですか。凄すぎる。
私はTV見ながら、チョボチョボとやっております。
スタローンのファンなら、きっと凄い筋肉なんでしょうね。









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