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しまなみ海道ポタ 

多田羅しまなみ公園を出発し、海岸線を走ります。
強めの向かい風。
体力的にきついので、先頭を交代しながら走りました。


01.jpg
伯方島の道の駅伯方S・Cパークで塩ソフトをいただきます!!
念願のアイス。
ノーインスリンで2/3程いただきました。
心配ですが、かみさんの強い要望なので・・・。


02.jpg
天候もすっかり回復し、気分は上々。
伯方島から一気に大島へ。


03.jpg
初めて二人で走ったしまなみ海道。
この峠が登れなくて、しょぼくれていたかみさんですが、今はすいすい。
人間の進化とは恐ろしいものです。


04.jpg
来島海峡大橋の今治側に到着。
心地よい風が吹き、気持ち良いことこの上なし。


さ〜て、引き返すか!!


05.jpg
来島海峡大橋の中間点。


おなかが減った。
お昼ごはんは何処で食べようかな?

ゆっくりお食事処を探しながら走りましたが、めぼしいところを発見出来ず

もう限界です。
そんな時ででした。

ローソン発見。
かみさんはそば。
私は、ランチパック(ピーナッツ)とローソンローストチキンと卵のサンド+ノンアルコールビール。


その前に、血糖値は。
06.jpg
かみさんの読みは素晴らしいの一言に尽きる。ノーインスリン作戦は成功。

コンビニ横の陰で食べようとしたところ、先客さんがいらっしゃり、真ん前で食べました。
コンビニ前昼食デビュー。少しドキドキ。
さ〜て、注射するインスリンですが・・・。
かみさん「6単位、いっときなさい」

この量だと、少なくても12単位は欲しいところなのに。

悪魔のささやきに抵抗することも出来ず、食後トイレをお借りし、6単位を注射したコクボでした。

さてさて、その結果やいかに!



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posted by: コクボ | 自転車 | 17:25 | comments(6) | trackbacks(0) |

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コメント
 
2011/05/31 6:59 PM
Posted by: 美貴
こんにちは(・∀・)ノ
コクボさん☆
すばらしいですね〜♪
運動って思わぬ効果を発揮しますよね!
奥様もコントロールの読みがすごいですね☆
ご自身が病気でないのによく理解されていますね!感心します☆
私もそういう相手の方と結婚できたらいいなと思います♪羨ましいです!
2011/06/01 9:46 AM
Posted by: カッパ
うんうん。
奥さんの言う通りにしてください!(^∀^)v
インスリン量、山登りと同じ減らし加減です〜。
でも60台は低血糖では?
2011/06/01 5:08 PM
Posted by: コクボ@管理人
美貴さん、こんにちは。
私とかみさんは選手のような走りは出来ないのでゆっくり走るんですが、びっくりするほど血糖値は下がりますよ。
基礎インスリンをランタスに変えてからな、より一層下がるようになりました。
そのため、ブドウ糖がしっかり入ったスポーツドリンクをこまめにとりながら走ります。
私はいつもの感覚でインスリンを決めてしまいますが、かみさんは過去の経験から冷静に判断しているようで、私の一枚上を行ってます。
2011/06/01 5:11 PM
Posted by: コクボ@管理人
カッパさん、こんにちは。
60は低すぎました。
糖分は、もう少し多目にとりたいものです。でも忘れそう。
コンビニ飯ですが、いつもの半量ですよ!!
これは恐怖でしたが、一度の高血糖で死ぬことはないので、言いつけどおりにしました。

2011/06/01 5:12 PM
Posted by: shiyo
コクボさんの血糖コントロールも
すばらしいですが、奥様もそれに
匹敵するくらいよくわかってますね。すんごいです。

運動中の60台って意外と動けますよね。(脂肪分の上昇分があるのが前提ですが)
2011/06/01 5:17 PM
Posted by: コクボ@管理人
shiyoさん、こんにちは。
同じ60台でも、全く気付かないとき、厳しい低血糖感で目がクラクラなんてときもあります。
これが難しいところですが。
相変わらず、運動中の低血糖を起こしますが、最近は極低血糖は無くなりました。









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