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しまなみ海道ポタ 最終編

帰りはピーカンの天候となり、体を直撃する日差しに苦戦。
帰宅後は、太ももから下はやけど状態でした。

それはさておき、帰りも好調に走っていましたが、大三島に入ったころから、かみさんの足に異変が。
右足の内反小趾が悪化したようで、つらそうです。

道の駅多々羅しまなみ公園で休憩し、テーピングしました。
かみさんの持病で、ツーリングにはテープを持ち歩いているほどです。
平地では痛みは出ないようですが、登りとビンディングのリリースの時に痛みがあるとのこと。
往路よりスピードを下げて走行することにしました。

01.jpg
そんなこんなで、瀬戸田町に入ります。
瀬戸田といえば、ドルチェでしょうか。

02.jpg
海岸沿いのドルチェでジェラートをいただきます。
私たちはの常識ではシングルサイズなのですが、どうも一般常識とは違うようで、ほとんどの方が
ダブルを食べています。
いつも不思議です。


いただく前に、血糖値の測定を。
かみさんの悪魔のささやき、6単位の結果は・・・。










03.jpg
脱帽!!
ナイス。これほどまで完璧な血糖値を予想するとは、恐れ入りました。


厚さも手伝い、今日のジェラートは最高。
たっぷりと休憩もとり、さて出発。

忘れてました。かみさんのお告げはノーインスリン。


04.jpg
因島の海岸線は斜光で、キラキラと綺麗でした。
中よさそうなカップルもたくさんいるのです。


さ〜て、最後の難関、因島大橋の登りを残し最後の休憩を取ります。
その前に、ジェラートの結果を調べます。
05.jpg
またまた、最高の結果です。
自分が糖尿病なのか否か、疑ってしまうのです。


06.jpg
今回もしっかり往復できました。
が、実は大山祇神社へも寄る予定でしたが、かみさんの足の不調で断念。
「それだけが、心残りだ」と申しておりました。
そして、次の週末。
次回に向け新しいシューズを購入したことを付け加えておきます。
いろいろな意味で恐るべし、かみさん。


07.jpg
今回の走行距離。あと5キロほど走ってますが。


08.jpg
駅前渡船から
いつみてもよい風景です。
また来るぞ、しまなみ海道!!

終わり


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posted by: コクボ | 自転車 | 12:27 | comments(4) | trackbacks(0) |

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コメント
 
2011/06/03 9:55 AM
Posted by: カッパ
スゴすぎる!!奥さんの予想!!(^O^)
コクボさん、コツを教えてもらったら?
でも、わたしの山登りの場合も、インスリンそんなカンジです。
うそーってほど上がりません。
半分ほどにガッツリ減らさないと、低血糖になります。

内反小趾って初めて聞き調べました。
小指の外反母趾みたいなかんじ?
病院は行かれてますか?
外反母趾は、放っておくとどんどんひどくなる場合があると聞いたので、
痛みがあるならちゃんとしたほうがいいかも・・って思いました。
ケア法を聞くだけでも次回がラクになるかも?
2011/06/03 5:38 PM
Posted by: コクボ@管理人
カッパさん、こんにちは。
ご心配おかけします。
内反小趾は小指が出っ張る症状です。
整形外科に診ていただき、適正サイズのシューズを選ぶようにアドバイスされたそうです。
最近よくお邪魔している自転車ショップに相談したら、なんと今までより1センチ小さなシューズが適正と診断されました。

インスリンの件は私自身驚いています。
自分で決めるとついつい多目にしてしまいます。
2011/06/08 5:39 PM
Posted by: shiyo
いや〜すんばらしい!
2人主治医がいるみたいですね(笑)《1人は患者で1人は奥様》

外での長時間の運動は血糖コントロールもさることながら肌のケアも必要ですね。日焼け止めを塗られてはどうでしょうか。

半日くらいの長時間の運動のときって基礎インスリンってやはり減らされているのでしょうか?

梅雨に入ってからうっとおしい日が続いてますがわたくしウォーキング
がんばってます。
多いときで一晩で15キロくらい歩いてます。
2011/06/09 5:40 PM
Posted by: コクボ@管理人
shiyoさん、こんにちは。
私も主治医より上だと思っていますが、かみさんはその上をいきます。

日焼け止め、顔には塗りますが、足は範囲が広すぎるため、塗りませんでした。
この時期、足はウォーキングで十分に焼けてるんで、炎天下でも大丈夫なのですが、今年は花粉症がひどく焼きが甘かったのが原因ですね。

しまなみ往復で約8時間乗りますが、基礎はいつも通りです。
追加分を調整してます。

夜15キロも歩かれるんですか?
すごい。









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